Bien-être - Page 2

La natation est un sport très complet. En fait, comme le dit la majorité des spécialistes, si on nous demandait quelle est l’activité la plus complète ou quel type d’exercice peut nous apporter le plus d’avantages, nous l’inclurions dans le groupe d’activités telles que le crossfit, le travail de force avec des routines complètes du corps ou même la marche. Pourquoi est-elle considérée comme une activité complète ? Il nous permet de travailler un grand…

Que vous souhaitiez perdre du gras, prendre du poids ou maintenir votre taille actuelle, le besoin de contrôler votre apport calorique naît souvent d’un désir…

Faire 30 minutes de marche par jour, c’est un peu comme cette blague proverbiale : Il y a de fortes chances que cela éloigne le…

Juste un instant, oubliez ce que vous avez entendu parler du soleil, du cancer de la peau et des rayons ultraviolets nocifs. Lorsque la lumière…

Le massage, que ce soit chez un professionnel ou chez soi, devrait être une partie de plaisir. Cependant, une maîtrise des techniques ne suffit pas.

En devenant plus conscient de vos choix alimentaires et de vos habitudes alimentaires, vous serez en mesure d’établir une relation beaucoup plus saine avec les…

Comment choisir le meilleur produit ? Bien que les aliments biologiques et locaux puissent être meilleurs que les aliments conventionnels pour l’environnement…

Les adultes de tous âges devraient s’adonner à des activités aérobiques, avec 150 minutes par semaine, un bon objectif à atteindre. Bien que le jogging,…

La gymnastique cérébrale, la kinésiologie éducative ou la thérapie par le mouvement est une série de mouvements, effectués avec intention et conçus pour  » réveiller…

Les raisons de vouloir se muscler peuvent être nombreuses et dépendent surtout de chacun. Certains souhaitent se donner à cette pratique pour augmenter encore plus…

Pour entretenir une perruque efficacement, il faut suivre quelques règles assez simples. En les appliquant méthodiquement, celle-ci aura une meilleure allure global mais aussi une…

Concernant la prévention des maladies cérebrovasculaires, les recommandations diététiques (Europe Etats Unis) ont déjà suggéré de réduire le sel et les graisses saturées. Le…

L’amélioration du cadre de vie, du mode de vie de l’homme moderne fait en sorte que de plus en plus de personnes vivent vieux, très…