Santé pratique
Spiruline et fatigue : quels bienfaits et comment bien l’utiliser ?
La fatigue n’a pas toujours une cause évidente. Une période de sommeil insuffisant, une alimentation déséquilibrée, un rythme de vie soutenu ou certaines carences nutritionnelles peuvent tous contribuer à cette sensation de manquer d’énergie. Dans ce contexte, la spiruline est souvent présentée comme un complément intéressant en raison de sa concentration en protéines, en fer et en différents composés antioxydants. Il faut toutefois lui donner sa juste place. La spiruline n’est ni un médicament contre…
