Ejaculation précoce: comment y remédier ?
En plus de poser des questions sur votre vie sexuelle, votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et pourrait faire un examen physique. Si vous avez à la fois l’éjaculation prématurée et des difficultés à obtenir ou à maintenir une érection, votre médecin pourrait demander des tests sanguins pour vérifier votre taux d’hormones masculines (testostérone) ou d’autres tests.
Dans certains cas, votre médecin peut vous suggérer de consulter un urologue ou un professionnel de la santé mentale spécialisé dans la dysfonction sexuelle.
Le traitement
Les options de traitement courantes pour l’éjaculation précoce comprennent des techniques comportementales, des anesthésiques topiques, des médicaments et des conseils. N’oubliez pas qu’il faudra peut-être du temps pour trouver le traitement ou la combinaison de traitements qui vous conviendra. Le traitement comportemental et la pharmacothérapie pourraient être les traitements les plus efficaces.
Techniques comportementales
Dans certains cas, la thérapie pour l’éjaculation précoce peut impliquer de prendre des mesures simples, comme se masturber une heure ou deux avant les rapports sexuels afin que vous puissiez retarder l’éjaculation pendant les rapports sexuels. Votre médecin pourrait également vous recommander d’éviter les rapports sexuels pendant un certain temps et de vous concentrer sur d’autres types de jeux sexuels afin d’éliminer toute pression lors de vos rapports sexuels.
La faiblesse des muscles du plancher pelvien peut nuire à votre capacité de retarder l’éjaculation. Ainsi, les exercices du plancher pelvien peuvent aider à renforcer ces muscles.
Pour ce faire, trouvez les bons muscles. Pour identifier les muscles de votre plancher pelvien, arrêtez d’uriner au milieu du jet ou resserrez les muscles qui vous empêchent de passer des gaz. Ces manœuvres utilisent les muscles du plancher pelvien. Une fois que vous avez identifié les muscles de votre plancher pelvien, vous pouvez faire les exercices dans n’importe quelle position, bien qu’il vous soit plus facile de les faire allonger au début.
Pour de meilleurs résultats, concentrez-vous uniquement sur le resserrement des muscles du plancher pelvien. Faites attention à ne pas fléchir les muscles de votre abdomen, de vos cuisses ou de vos fesses. Évitez de retenir votre souffle. Respirez plutôt librement pendant les exercices.
Utilisez les préservatifs
Les préservatifs peuvent diminuer la sensibilité du pénis, ce qui peut aider à retarder l’éjaculation. Certains préservatifs contiennent des agents anesthésiants comme la benzocaïne ou la lidocaïne ou sont faits de latex plus épais pour retarder l’éjaculation.
Utilisez des médicaments
Il s’agit par exemple des anesthésiques topiques. Les crèmes et sprays anesthésiques qui contiennent un agent anesthésiant, comme la benzocaïne, la lidocaïne ou la prilocaïne, sont parfois utilisés pour traiter l’éjaculation prématurée. Ces produits sont appliqués sur le pénis 10 à 15 minutes avant le rapport sexuel pour réduire la sensation et aider à retarder l’éjaculation.
Une crème à base de lidocaïne-avprilocaïne pour l’éjaculation précoce (EMLA) est disponible sur ordonnance. Les sprays de lidocaïne pour l’éjaculation précoce sont disponibles en vente libre. Bien que les anesthésiques topiques soient efficaces et bien tolérés, ils peuvent avoir des effets secondaires. Par exemple, certains hommes signalent une perte temporaire de sensibilité et une diminution du plaisir sexuel. Parfois, les partenaires féminines signalent également ces effets.
Médicaments oraux
De nombreux médicaments peuvent retarder l’orgasme. Bien qu’aucun de ces médicaments ne soit spécifiquement approuvé pour traiter l’éjaculation précoce, certains sont utilisés à cette fin, y compris les antidépresseurs, les analgésiques et les inhibiteurs de phosphodiestérase. Ces médicaments peuvent être prescrits sur demande ou quotidiennement, seuls ou en association avec d’autres traitements.
Consultez un thérapeute
Cette approche consiste à parler de vos relations et de vos expériences avec un fournisseur de soins de santé mentale. Les séances peuvent vous aider à réduire votre anxiété de performance et à trouver de meilleures façons de composer avec le stress. Le counseling est plus susceptible d’aider lorsqu’il est utilisé en association avec une pharmacothérapie.
