Manger en pleine conscience
En devenant plus conscient de vos choix alimentaires et de vos habitudes alimentaires, vous serez en mesure d’établir une relation...
Lire plus
Manger bio ou local ?
Comment choisir le meilleur produit ? Bien que les aliments biologiques et locaux puissent être meilleurs que les aliments conventionnels...
Lire plus
Les bienfaits de la marche
Les adultes de tous âges devraient s’adonner à des activités aérobiques, avec 150 minutes par semaine, un bon objectif à atteindre....
Lire plus
Le nouveau sport intellectuel : la gymnastique du cerveau !
La gymnastique cérébrale, la kinésiologie éducative ou la thérapie par le mouvement est une série de mouvements, effectués avec intention...
Lire plus
Se muscler à la maison : mettre en place une barre de traction
Les raisons de vouloir se muscler peuvent être nombreuses et dépendent surtout de chacun. Certains souhaitent se donner à cette pratique...
Lire plus
Bien soigner sa perruque
Pour entretenir une perruque efficacement, il faut suivre quelques règles assez simples. En les appliquant méthodiquement, celle-ci aura...
Lire plus