Le yoga pour se détendre
Dans l’agitation de la vie, notre routine quotidienne peut souvent être floue, un flou que nous nous permettons d’accepter...
Lire plus
La natation: la plus complète des activités sportives
La natation est un sport très complet. En fait, comme le dit la majorité des spécialistes, si on nous demandait quelle est...
Lire plus
Comment éviter de dépasser l’apport calorique de la journée
Que vous souhaitiez perdre du gras, prendre du poids ou maintenir votre taille actuelle, le besoin de contrôler votre apport calorique...
Lire plus
Ce que 30 minutes de marche par jour peut faire à votre corps
Faire 30 minutes de marche par jour, c’est un peu comme cette blague proverbiale : Il y a de fortes chances que cela éloigne le...
Lire plus
Ce que 10 minutes de soleil par jour peut faire à votre corps
Juste un instant, oubliez ce que vous avez entendu parler du soleil, du cancer de la peau et des rayons ultraviolets nocifs. Lorsque la...
Lire plus
Comment réussir un massage parfait chez soi ?
Le massage, que ce soit chez un professionnel ou chez soi, devrait être une partie de plaisir. Cependant, une maîtrise des techniques ne...
Lire plus