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Ce que 30 minutes de marche par jour peut faire à votre corps

Publié par le 6 Avr 2019 dans Bien-être | 0 comments

Faire 30 minutes de marche par jour, c’est un peu comme cette blague proverbiale : Il y a de fortes chances que cela éloigne le...

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Ce que 10 minutes de soleil par jour peut faire à votre corps

Publié par le 2 Avr 2019 dans Bien-être | 0 comments

Juste un instant, oubliez ce que vous avez entendu parler du soleil, du cancer de la peau et des rayons ultraviolets nocifs. Lorsque la...

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Comment réussir un massage parfait chez soi ?

Publié par le 25 Mar 2019 dans Bien-être | 0 comments

Le massage, que ce soit chez un professionnel ou chez soi, devrait être une partie de plaisir. Cependant, une maîtrise des techniques ne...

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Manger en pleine conscience

Publié par le 21 Mar 2019 dans Bien-être | 0 comments

En devenant plus conscient de vos choix alimentaires et de vos habitudes alimentaires, vous serez en mesure d’établir une relation...

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Manger bio ou local ?

Publié par le 17 Mar 2019 dans Bien-être | 0 comments

Comment choisir le meilleur produit ? Bien que les aliments biologiques et locaux puissent être meilleurs que les aliments conventionnels...

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Les bienfaits de la marche

Publié par le 25 Fév 2019 dans Bien-être | 0 comments

Les adultes de tous âges devraient s’adonner à des activités aérobiques, avec 150 minutes par semaine, un bon objectif à atteindre....

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