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Comment réussir un massage parfait chez soi ?

Publié par le 25 Mar 2019 dans Bien-être | 0 comments

Le massage, que ce soit chez un professionnel ou chez soi, devrait être une partie de plaisir. Cependant, une maîtrise des techniques ne...

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Manger en pleine conscience

Publié par le 21 Mar 2019 dans Bien-être | 0 comments

En devenant plus conscient de vos choix alimentaires et de vos habitudes alimentaires, vous serez en mesure d’établir une relation...

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Manger bio ou local ?

Publié par le 17 Mar 2019 dans Bien-être | 0 comments

Comment choisir le meilleur produit ? Bien que les aliments biologiques et locaux puissent être meilleurs que les aliments conventionnels...

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Les bienfaits de la marche

Publié par le 25 Fév 2019 dans Bien-être | 0 comments

Les adultes de tous âges devraient s’adonner à des activités aérobiques, avec 150 minutes par semaine, un bon objectif à atteindre....

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Le nouveau sport intellectuel : la gymnastique du cerveau !

Publié par le 17 Fév 2019 dans Bien-être | 0 comments

La gymnastique cérébrale, la kinésiologie éducative ou la thérapie par le mouvement est une série de mouvements, effectués avec intention...

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Se muscler à la maison : mettre en place une barre de traction

Publié par le 20 Déc 2018 dans Bien-être | 0 comments

Les raisons de vouloir se muscler peuvent être nombreuses et dépendent surtout de chacun. Certains souhaitent se donner à cette pratique...

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