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| Section     Je voudrais savoir / J'arrete de fumer / Maigrir mais comment? (Mise à jour le 2010-07-08) |
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• Document. (2397071396434206995650963876315) |
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Un reportage avec Karine médecin généraliste interrogée par SANTEWEB.
K- J’avais tout essayé, et je m’étais résignée à l’idée de mon corps avec ses 8 kilos en trop ! Jusqu’au jour ou un collègue m’a conseillé un régime différent et TOUT A CHANGE !!!!!
SW- PEUT ON FAIRE UN REGIME AMAIGRISSANT DU JOUR AU LENDEMAIN ?
K- Certainement pas, c’est une longue réflexion, il faut être en condition, très motivée, en sachant que l’on ne maigrit pas de 8 kilos en une semaine car, si c’est le cas, ils sont repris le mois suivant.
Il faut planifier ses repas au travail, rester au bureau pendant que les autres se rendent à la cafétéria ou alors les suivre avec son «Tupperware » rempli.
SW- POURQUOI LES REGIMES QUE VOUS AVEZ PRATIQUES N’ONT PAS ETES EFFICACES ?
K- C’est simple, je me suis privée et j’avais toujours faim , j’ai tout essayé du téléachat aux magasins spécialisés mais la problématique a toujours été la même, j’avais faim !
SW- QUEL EST CE REGIME QUE VOUS QUALIFIEZ DE « MIRACULEUX » ?
K- C’est le régime DUKAN, il peut être réalisé par tout le monde, on mange à sa faim et les aliments autorisés sont à volonté.
SW- QUEL EN EST LE PRINCIPE ?
K- Il n’y a pas de mystère, il faut modifier ses habitudes alimentaires, accepter par exemple de manger salé le matin (habitude peu répandue dans les pays latins).Mais le principe de base est un régime hyper protéiné les 5 premiers jours puis il est rapidement élargi comme une alimentation normale.
SW- MAIS OU EST L’EQUILIBRE ALIMENTAIRE DONT TOUS LES NUTRITIONNISTES PARLENT, VOUS ETES MEDECIN ET CE PROBLEME DOIT VOUS INTERPELLER ?
K- Enfin soyons sérieux ! ce n’est pas un régime pendant 5 jours chez une personne en surpoids et en bonne santé qui va provoquer des carences. Il y a certains voyages dans des pays étrangers ou pendant 1 semaine vous êtes totalement déséquilibré sur le plan alimentaire et puis les nutritionnistes il faut bien qu’ils vivent !!!!!
SW- QUE DEVIENT ON APRES LE REGIME ?
K- On se sent bien mais le problème reste de conserver ce bénéfice,Il y a des règles à respecter qui sont extrêmement simples .
SW- Depuis quand avez vous entrepris ce régime ?
K- Cela fait un an et je me sens très bien dans mon corps
SW- Ou peut on se procurer la formule ?
K- C’est très simple, en librairie, vous demandez « le régime Dukan »
mis en ligne 10.10.2009 jmg rédacteur en chef
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